時々、自分で自分を追い込んでしまうことがある。
部下から嫌われているのではないか。
上司から「ダメな人間だ」と思われているのではないか。
そんな考えが頭の中をぐるぐる回り始める。
理論は分かっている
「コントロールできること」と「コントロールできないこと」を分ける。
そんなことは頭では理解している。
それでも不安になる。
人間は、理屈だけでは動かないらしい。
予算未達のプレッシャー
特に予算達成が見えない時は危ない。
自分自身を肯定できなくなる。
「もっとやれたのではないか」
「周囲から無能だと思われているのではないか」
そんな思考が始まる。
そして、自分で自分の傷口を触り続ける。
実際のところ、誰にも分からない
他人が自分をどう思っているか、本当のところは分からない。
にもかかわらず、私たちは想像だけで自分を傷つけてしまう。
真面目な人ほど危ない
責任感が強い人ほど、問題が起きると、まず自分を責める。
しかし、自分を責め続けても現実は変わらない。
今の自分に必要なこと
必要なのは、自己肯定感を無理やり高めることではない。
不安を抱えながらも、目の前の行動を一つずつ積み重ねること。
案外、一番厳しい上司は、自分自身なのかもしれない。
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